Trail running en Leckhampton Hill, UK.
A 2 horas de Londres en tren se llega al área de Gloucestershire, que tiene una pequeña población que se abre paso en medio de la vida rural de Inglaterra....
Media Maratón Domingo 3 de Junio
Historia de la Media Maratón La idea se gesta en agosto de 2001 retomando los intentos previamente efectuados por varios compañeros del Club 42K. Silvio López y un grupo...
Cómo aumentar la energía y la resistencia al correr.
Algún día en el futuro, la distancia que ahora te parece todo un reto te parecerá pan comido. Cuando este momento llegue querrá decir que has aumentado la energía al...
Los cinco mitos falsos de la nutrición.
Si alguna vez escuchas esto de algún nutricionista ¡vete inmediatamente! Las nuevas pruebas científicas, y en algunos casos incluso el sentido común, demuestran lo equivocados que son estos consejos. Afortunadamente,...
Cuando el dolor te ayuda a ser mejor ciclista.
¿Qué pasa si el dolor en el trasero se vuelve literal? Todos estamos familiarizados con el pico de piernas que experimentamos cuando el ácido láctico se acumula en ellas durante...
Entrenamiento ciclista en rodillo.
El rodillo se convierte en un básico del entrenamiento ciclista cuando las condiciones meteorológicas no son las más apropiadas, los días se acortan y queremos seguir manteniendo nuestra forma física...
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